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| Ayurveda Indien |
Als Ayurveda wird eine traditionelle Heilkunst aus Indien bezeichnet, die auch heute zahlreiche Anwender aus Nepal, Sri Lanka und Indien hat und an Popularität in der westlichen Welt gewinnt. Ayurveda bedeutet übersetzt Lebenswissenschaft oder Lebensweisheit und ist eine Kombination aus Philosophie und Erfahrungswerten. Die Philosophie konzentriert sich auf die für die Gesundheit des Menschen notwendigen mentalen, physischen, spirituellen und emotionalen Aspekte, die für die Krankheit bzw. Gesundheit wichtig sind.
In der Typologie von Ayurveda wird von unterschiedlichen Lebensenergien und Temperamenten, den Doshas, gesprochen. Die Doshas sind Vata, Pitta und Kapha.
Nach der Vorstellung dieser Heilkunst kommen diese in jedem Organismus vor. Alle drei dominieren selten, meistens zwei oder ein Dosha.
Diese Energien befinden sich bei einem gesunden Menschen im Gleichgewicht. Ayurvedas Ziel ist die Vermeidung von schweren Erkrankungen. Dazu wird nach dem Auslöser der jeweiligen Erkrankung untersucht und ungesunde Gewohnheiten abgestellt. Es gibt zahlreiche Behandlungen, die dem Körper zur Selbsthilfe helfen, so wie Panchakarma und Ölmassagen.
Zu der Heilkunst gehört außerdem die Ernährungslehre, bei der es für jeden Konstitutionstyp passende Ernährungsempfehlungen gibt.
Im Ayurveda wird die Nahrung als Information für jeden Energietyp angesehen. Diese Informationen werden idealerweise in Ojas umgewandelt, die durch positive Emotionen entsteht, die Abwehrkräfte stärken und den
Körper mit dem Geist verbinden. Für die Entstehung von Ojas wird ein Agni ( „Verdauungsfeuer“) vorausgesetzt, das unter anderem durch die Qualität der Nahrung beeinflusst wird. Agni-Störungen können sich als Blähungen, Sodbrennen, Völlegefühl oder Heißhunger äußern. Verdauungsstörungen werden von Mala, was übersetzt „Rückstände“ heißt, und Ama, übersetzt „Giftstoffe“ erzeugt, die sich im Körper ansammelt und dadurch den Stoffwechsel beeinträchtigen. Ama und Mala können auch im seelischen Bereich durch unverarbeitete Ereignisse entstehen.
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